Was ist eigentlich das Ego?

… und muss ich es überwinden, wegschieben, verbannen?

Das Ego kann man als einen inneren Anteil sehen, der aus einem sehr guten Grund entstanden ist und eine wichtige Funktion übernommen hat. So, wie alles, was in uns und im Außen entsteht, eine Funktion hat. Meine Herzensempfehlung zum Thema “Innere Anteile” ist das Buch “ No Bad Parts” oder “Kein Teil von mir ist schlecht” von Richard Schwartz, dessen Kern besagt, dass sich neben unseren verletzten inneren Anteilen auch verschiedene beschützende Anteile entwickelt haben und im Grunde eine wichtige Aufgabe tragen. Manchmal stören oder ängstigen uns diese Anteile, wir verdrängen sie oder würden sie gerne in die hinterste Ecke unserer Innenwelt schieben.

Die meisten dieser Anteile haben sich in unserer Kindheit entwickelt und verhalten sich deshalb selbst wie Kinder, denen eine sie überfordernde Aufgabe auferlegt wurde. Sehen wir z. B. das “Ego” aus dieser Perspektive und mit einer wohlwollenden, annehmenden Haltung - lassen wir es einfach sein mit allem, was es ist, ohne Bewertung und Verurteilung, kann dieser Anteil uns etwas mitteilen über sich und seine (manchmal erschöpfende) Aufgabe als Beschützer.

Meine Erfahrung ist, dass sich schon durch das Gesehen Werden und die Kontaktaufnahme etwas tiefgreifend wandeln und lösen kann. Im Inneren gibt es keine Feinde. Es geschieht alles im Sinne eines Lösungsversuches und immer FÜR uns. Wir können hinspüren, -fühlen und -hören, was uns diese Stimmen in uns zeigen möchten und ihrer - oft überraschenden und weisen - Botschaft lauschen. Dann kann ein Wandel geschehen, der nicht überwindet und bekämpft, sondern integriert, verbindet und heilt. <3